訪問看護ステーションアイリス半田です。
春らしい陽気を感じつつも、急に冷え込み冬が戻ったような寒さを感じますね。
これは「花冷え」と呼ばれる春特有の気候だそうです。寒暖差が激しく体調を崩しやすい時期でもあります。
冷え対策をして健やかに春を過ごしていきたいですね。
春といえば桜をイメージされる方が多いと思いますが、春の訪れを感じさせてくれる花にミモザがあります。
利用者さまからお薦めしてもらいミモザを見に出掛けてきました。
ミモザの花を間近で見るのは初めてでしたが、鮮やかな黄色がとてもきれいでした。
気持ちが明るくなり元気をもらえた気がします。
好きな音楽、食べ物などでリラックス、リフレッシュする方法もありますが色から得られる効果も加えてみてはどうでしょうか？
ちなみに黄色にはポジティブになりたいとき、幸せを感じたいときに取り入れるとよいようです。
